サプリメントで冷え性対策

サプリメントは冷え性に効くのか?

サプリメントを使ったことがない人は本当にサプリメントなんて効果あるの?と思われる方も中にはいるでしょう。

冷え性の場合はサプリメントはどうなんでしょうか。結論から申し上げると、人それぞれだと言えます。あるサプリメントを用いて効果を実感する人もいれば、効果を感じない人もいます。人それぞれ合う合わないが必ずあります。

ここでは、冷え性に効果があるといわれているものを紹介していこうと思います。

@ イチョウ葉エキス


イチョウ葉エキスは中国医学で4000年もの歴史を持つ古来からのサプリメントの一つです。アメリカなどで盛んに女性を中心に冷え性改善のために用いられています。なぜこのイチョウ葉エキスが冷え性のためにいいのかというと、イチョウ葉エキスにはテルペンラクトンと呼ばれる要素が含まれています。これは血液改善を促します。血液改善を促すために血流が良くなり、その結果冷え性を改善するのです。

A ビタミンE


野菜などに多く含まれるビタミンE。ビタミンEサプリメントの最大の特徴は体を酸化させないことです。不規則な生活や偏った食事は体内の脂質を酸化させ細胞を壊していきます。その結果体調が悪くなり冷え性という症状を発症させます。その体の酸化をとめるのがこのビタミンEサプリメントなのです。

B 唐辛子


唐辛子サプリメントも効果的です。唐辛子サプリメントはカプサイシンと呼ばれています。唐辛子に含まれているカプサイシンは血液の流れをよくさせる働きがあります。血流が良くなると結果的に冷え性は改善されます。唐辛子などは多く食べることなど難しいので、サプリメントなどで補うことがいいでしょう。

この他にも冷え性に効くサプリメントはたくさんあります。それぞれ自分に合う効果のでるサプリメントを用いることが冷え性改善の近道になります。

尚、口コミ評価が最も高いサプリメントはこうじゅかんです。